petit dejeuner

Recette issue de My healthy sweetness. Là aussi les enfants adhèrent ! INGREDIENTS : 3 bananes mûres, même très très mûres (celles qu'ils ne veulent plus manger (même vous) parce qu'elles sont vraiment noires ...) 1CS de graines de chia mélangées au préalable...

Des céréales de petit déj avec tout ce qu'on veut dedans, croquantes avec un liquide et que l'on puisse (hélas !) grignoter à tout moment de la journée ... Suivant les conseils de La Cuisine de Bernard et autres sources diverses. Ingrédients : - 30-40g...